何だかすっかり冷え込んできましたね〜

先日まで当たり前の様に冷蔵庫から飲み物を出して飲んでいた私・・・

最近ではポットのお湯が活躍中です。

私は両親と同居なので、寒くなってくると家庭の中での『ヒートショック』も心配です。

やはり近頃ケガや病気が増え、歳をとってきたのだな〜と実感しています。

『ヒートショック』で思い浮かぶのはやはり入浴の際の脱衣所と浴室の温度ですよね。

『ヒートショック』対策のこんな記事を見たのでご紹介します。

入浴前にお風呂の蓋を開けて浴室内の温度を上げておく

それから脱衣所で服を脱ぎ入浴すると言う記事でした。

効果は多少かもしれませんが、急激な温度の変化よりは

良いかもしれませんね。

これなら今夜からでも始められそうです。帰ったら両親にも伝えてみよう。

脳卒中や心筋梗塞を引き起こす恐れのあるヒートショック・・・

家の断熱改修で防げる事もあるかもしれないですね。

『三人娘』

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